寝起きのキスもさわやかにする３つの方法

寝起きの口臭は、誰にでもある生理的なものだけど彼氏とお泊まりの朝はとっても気になりますよね。

著作者: kee0952 (改変 gatag.net)

寝起きの口臭は、誰にでもある生理的なものだけど
彼氏とお泊まりの朝はとっても気になりますよね。

寝起きに彼氏とキスしたいけど口の臭いが。。。

寝起きのキスをさわやかにすべく、
３つの方法を紹介しちゃいます！

そもそも寝起きの口臭の原因とは？

著作者: Purple Sherbet Photography

寝起きに口臭がするのは、口の中の乾燥が原因です。唾液は口の中をきれいにしますが、寝ている間は唾液の分泌が減少してしまいます。そのため口の中の細菌が増え、口臭がしてしまうのです。歯磨きが十分でない場合は、残った食べカスが分解されて発酵されるので、口臭はさらにひどくなってしまいます。
via これで寝起きのキスもさわやかに！口臭を予防する方法 | ハウコレ

ふむふむ、寝起きを口臭を良くするには寝る前の予防が重要なんですね！

【その１】デンタルフロス

著作者: free vector graphics

歯磨きはもちろん毎日するけど案外デンタルフロスは忘れられがち！
デンタルフロスは虫歯予防はもちろん、口臭予防にもなるのです。

デンタルフロスに付着したプラークの臭いを嗅いでみましょう。
悪臭を感じたらそれは口臭のサイン！

おそらく、久しぶりにやられる方は相当臭くて、凹むと思います（笑）

実際私自身も寝る前に糸ようじ必ずしていますが、
デンタルフロスをしてから口臭が気にならなくなりました！
そして、気持が良いのでクセになりますよ♪

【その２】タブレット

一番即効性のあるアイテムの登場！

手軽なので、寝起きの他に仕事中や飲み会後など
いつでも使えちゃいます。

口の中、胃の中、舌をキレイにしてくれるわけですから、口臭の予防にも抜群の効果が得られるでしょう。消臭タブレットの成分として、緑茶に含まれるフラボノイドやカテキン、ミントや、シャンピニオンエキス、ハーブなどの、消臭成分が配合されている物が多いです。また、虫歯の予防の兼ねた、キシリトール配合の物も多く使われています。携帯にも便利ですし、胃腸の中からキレイにして、細菌を発生させない物が、かなり多いです。
via 口臭を消したい為にすることの確実な法則！！

タブレットなら持ち運びも便利ですね。
彼氏とシェアして一緒に
口内環境を良くしていくのもあり♪

【その３】水分補給

著作者: Antonio Calero Garcia (改変 gatag.net)

口臭は、口の中の唾液が減少し細菌が増殖したために起こるので、
口の中を乾燥させないようにするのがポイント！
こまめな水分補給にも心がけましょう。

口臭対策として水分補給をする時間帯は、
・朝目覚めた直後
・朝食と昼食の間
・夕方
・就寝前

水分補給だからといって、ジュースやコーヒーなどは禁物！
口の中の酸性になり、かえって口臭が強くなってしまいます。
コップ１〜２杯の水をこまめに取るのが大切です。