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エッチが大好きで気がついたらセックスの事を考えている、そんな悩みを持っている方はいらっしゃいませんか？
それはちっともおかしな事ではありません！
男性でも性欲が強い人もいれば、ほとんどない人もいますよね。すべては「個性」の問題です。
しかし、特定のパートナーがいなかったり、遠距離恋愛中だったりで、思うようにセックス出来ず自分の性欲を持て余してしまう・・・そんな時は困ってしまいますよね。
性欲をなくす必要はないのですが、性欲をコントロール出来るようになって毎日穏やかに過ごせるようになった！と言う女性は少なくありません。
今回は、女性の性欲の静め方をご紹介させていただきます。
それはちっともおかしな事ではありません！
男性でも性欲が強い人もいれば、ほとんどない人もいますよね。すべては「個性」の問題です。
しかし、特定のパートナーがいなかったり、遠距離恋愛中だったりで、思うようにセックス出来ず自分の性欲を持て余してしまう・・・そんな時は困ってしまいますよね。
性欲をなくす必要はないのですが、性欲をコントロール出来るようになって毎日穏やかに過ごせるようになった！と言う女性は少なくありません。
今回は、女性の性欲の静め方をご紹介させていただきます。
1.生活・食生活を改める
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人間は夜型の生活をして、さらに食生活が乱れると性欲が強くなると言われています。
それには「三大欲」のバランスが関係しているんです。
「三大欲」とは「食欲・睡眠欲・性欲」ですが、睡眠時間が短くなったり、食生活が乱れ身体に必要な栄養素が十分に摂られていないと、どうしてもそれを補うように性欲が強くなってしまうのでは？と言う説があるんです。
思い当たる節がある！と言う方はまず「早寝早起き」の習慣をつけ、一週間のうち何回かは自炊して、栄養バランスの取れた食事をする、と言う事を心がけてみてください。
即効性はないかも知れませんが、気がついたらムラムラする事が少なくなった！と感じるようになっていると思いますよ。
それには「三大欲」のバランスが関係しているんです。
「三大欲」とは「食欲・睡眠欲・性欲」ですが、睡眠時間が短くなったり、食生活が乱れ身体に必要な栄養素が十分に摂られていないと、どうしてもそれを補うように性欲が強くなってしまうのでは？と言う説があるんです。
思い当たる節がある！と言う方はまず「早寝早起き」の習慣をつけ、一週間のうち何回かは自炊して、栄養バランスの取れた食事をする、と言う事を心がけてみてください。
即効性はないかも知れませんが、気がついたらムラムラする事が少なくなった！と感じるようになっていると思いますよ。
2.熱中できる趣味を見つける
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性欲が強くてそれを持て余している・・・そんなアナタ、趣味はありますか？
もしあれば、その趣味に費やす時間を長くしてみましょう。
趣味のないアナタは、何か熱中できる趣味を見つける事をオススメします。
ちょっとでも興味の持てるものがあれば、片っぱしから試してみる「趣味探し」をしてみましょう。
趣味に夢中になれば、セックスの事を考える時間も減るので、性欲も少しずつ収まってくると思いますよ！
でも映画鑑賞が趣味と言う方は、R指定のものやベッドシーンが多いものは避けましょう。性欲が刺激されて余計ムラムラしちゃうと言う事にもなりかねません。
趣味は何でも良いのですが、何かほっこり出来るものが良いかもしれませんね。
ガーデニングや、可愛い雑貨探し、アロマテラピーなんかもオススメですよ。
もしあれば、その趣味に費やす時間を長くしてみましょう。
趣味のないアナタは、何か熱中できる趣味を見つける事をオススメします。
ちょっとでも興味の持てるものがあれば、片っぱしから試してみる「趣味探し」をしてみましょう。
趣味に夢中になれば、セックスの事を考える時間も減るので、性欲も少しずつ収まってくると思いますよ！
でも映画鑑賞が趣味と言う方は、R指定のものやベッドシーンが多いものは避けましょう。性欲が刺激されて余計ムラムラしちゃうと言う事にもなりかねません。
趣味は何でも良いのですが、何かほっこり出来るものが良いかもしれませんね。
ガーデニングや、可愛い雑貨探し、アロマテラピーなんかもオススメですよ。
3.運動をする
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性欲がマックス！の思春期の男の子たち、彼らは部活に打ち込む事で性欲を封じ込める！と言う事が多いようです。
運動して身体を適度に疲労させると、身体は刺激ではなく「休息」を求めるんですね。
さらに適度な疲労は質の良い睡眠をもたらしてくれます。
気持ちよく運動して、グッスリ眠る・・・これを続ければ性欲は一人でに収まっていきます。
しかし疲れ過ぎには気をつけてください！
これまであまり運動をしてこなった方は、ウォーキングなど軽めの運動から始めるようにしましょうね。
適度な運動は、性欲を静める効果だけではなくダイエットにもなるので一石二鳥なのではないでしょうか♡
運動して身体を適度に疲労させると、身体は刺激ではなく「休息」を求めるんですね。
さらに適度な疲労は質の良い睡眠をもたらしてくれます。
気持ちよく運動して、グッスリ眠る・・・これを続ければ性欲は一人でに収まっていきます。
しかし疲れ過ぎには気をつけてください！
これまであまり運動をしてこなった方は、ウォーキングなど軽めの運動から始めるようにしましょうね。
適度な運動は、性欲を静める効果だけではなくダイエットにもなるので一石二鳥なのではないでしょうか♡
4.ひとりエッチをする
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性欲を静めたいのにひとりエッチ？それじゃ逆じゃないの？と思われた方もいらっしゃるかも知れませんが、性欲はストレスと同じです。
あまりに貯め過ぎてしまうと、ある日突然爆発してしまうかも！
そうならないためにも、もしセックスする事が難しい場合は定期的なひとりエッチで、性欲を適度に満たしてあげると言うのはとても有効です。
女性の8割は一人エッチをしていると言うデータがあるほど、一人エッチは珍しい事でも、ましてやタブーでもありません。
女性ホルモンの分泌を促し美容効果まであると言われているんですよ。
しかし「し過ぎ」はやはり性欲の暴走にもつながるので、先にオススメした1～3の方法も試してみてくださいね。
あまりに貯め過ぎてしまうと、ある日突然爆発してしまうかも！
そうならないためにも、もしセックスする事が難しい場合は定期的なひとりエッチで、性欲を適度に満たしてあげると言うのはとても有効です。
女性の8割は一人エッチをしていると言うデータがあるほど、一人エッチは珍しい事でも、ましてやタブーでもありません。
女性ホルモンの分泌を促し美容効果まであると言われているんですよ。
しかし「し過ぎ」はやはり性欲の暴走にもつながるので、先にオススメした1～3の方法も試してみてくださいね。
まとめ
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いかがでしたか？性欲って、食欲や睡眠欲ほど簡単には満たせないですよね。
女性の場合は男性みたいに「ちょっと最近溜っててさ」なんて気がるに友人に話したりするのも難しいですし、性欲を持て余す自分を持て余してしまう事もあるのではないでしょうか？
でも性欲は、健康な女子ならあって当たり前の欲望です♡
でもそれに振り回されると、毎日の生活を楽しむ事が出来なくなっちゃったりしますよね。
ぜひオススメの四つの方法を試しみてくださいね！
女性の場合は男性みたいに「ちょっと最近溜っててさ」なんて気がるに友人に話したりするのも難しいですし、性欲を持て余す自分を持て余してしまう事もあるのではないでしょうか？
でも性欲は、健康な女子ならあって当たり前の欲望です♡
でもそれに振り回されると、毎日の生活を楽しむ事が出来なくなっちゃったりしますよね。
ぜひオススメの四つの方法を試しみてくださいね！
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Bella Vita
