女性の永遠のテーマ？！とも言えるのが、「ダイエット」ではないでしょうか？
実は・・・「SEXはダイエット効果がある♥」ことを知ってますか？
気持ち良くなって、ダイエットもできるだなんて・・・女性には嬉しい一石二鳥のSEX♥
今回は5つのダイエット効果について、ご紹介します♥
実は・・・「SEXはダイエット効果がある♥」ことを知ってますか？
気持ち良くなって、ダイエットもできるだなんて・・・女性には嬉しい一石二鳥のSEX♥
今回は5つのダイエット効果について、ご紹介します♥
via weheartit.com
『SEXって、ダイエット効果ある?』
セックスってかなり疲れますけど、ダイエットにならないんですか？？
毎晩シーツがビショビショになるほど汗をかき、それを最低２ラウンドぐらいなんですが。
確かにＨをすると、人によるとは思いますが、大量に汗をかきますよね？
もしＨで、痩せられるなら♡・・・なんて、あまい期待をしてしまうのが乙女心ですよね？
でも本当に、ダイエット効果があるのでしょうか？
もしＨで、痩せられるなら♡・・・なんて、あまい期待をしてしまうのが乙女心ですよね？
でも本当に、ダイエット効果があるのでしょうか？
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『女性の味方♥Ｈでダイエットは...本当!』
愛を確かめ合うH♡気持ちいいH♡・・・
激しく愛しあった後に、疲れて泥のように眠ってしまった経験、あなたはありますか？
言うまでもないですが、Hはそれだけ疲れることもあって、カロリーを消費してくれるもの！
つまり、ダイエット効果は期待できます！
Hで痩せることが出来るなんて、女性には嬉しいですよね？
そんな「ダイエット効果のある、一石二鳥なH♡」について、詳しく教えます♡
あなたも気持ち良くなりながら、痩せてキレイになっちゃいましょう♡
激しく愛しあった後に、疲れて泥のように眠ってしまった経験、あなたはありますか？
言うまでもないですが、Hはそれだけ疲れることもあって、カロリーを消費してくれるもの！
つまり、ダイエット効果は期待できます！
Hで痩せることが出来るなんて、女性には嬉しいですよね？
そんな「ダイエット効果のある、一石二鳥なH♡」について、詳しく教えます♡
あなたも気持ち良くなりながら、痩せてキレイになっちゃいましょう♡
1.「食欲を抑えることができる」
セックスをするとドーパミンやβエンドルフィンが分泌されて、交感神経が優位な状態に。
こうなると食欲が抑えられるのです。
つまり性欲が食欲の代わりをしてくれるというわけですね。
知っている人も多いかと思いますが、人間には三大欲求というものがあります！
それは「食欲、睡眠欲、性欲」・・・この三大欲求が、ダイエットに思わぬ効果を発揮してくれます！
ちなみに・・・
気持ちいいHをして満足すると、不思議と食欲もわかなくなるんです♡
その結果、食べすぎ防止に繋がります♡
それは「食欲、睡眠欲、性欲」・・・この三大欲求が、ダイエットに思わぬ効果を発揮してくれます！
ちなみに・・・
気持ちいいHをして満足すると、不思議と食欲もわかなくなるんです♡
その結果、食べすぎ防止に繋がります♡
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2.「筋肉を脂肪に変えてしまう成分を、減らしてくれる」
コルチゾールは筋肉を脂肪にしてしまう働きを持っているので、ダイエットをしている人にとっては、絶対に増やしたくないものですよね。
このコルチゾールを減らしてくれるのが、オキシトシンというホルモンです。
セックスをすると気分が癒されて、オキシトシンを分泌。
人間の体内にはコルチゾールという物質があります・・・
このコルチゾールは、筋肉を脂肪にしてしまうという憎い存在でもあります・・・
でも結果的に、Hをするとコルチゾールが減るため、太る心配も減るということなんです！
このコルチゾールは、筋肉を脂肪にしてしまうという憎い存在でもあります・・・
でも結果的に、Hをするとコルチゾールが減るため、太る心配も減るということなんです！
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3.「ストレスが減り、ダイエット効果につながる」
ストレスが溜まると、ドカ食いをしたくなったり、甘いものが食べたくなったりします。
でもセックスした後にストレスが溜まっている人は少ないはず。
セックスをすると、別名幸せホルモンと呼ばれるエンドルフィンが分泌されます。
ストレスはダイエットの大敵！
Hをすると、ストレスに対抗してくれるドーパミンも放出されます・・・
このドーパミンも、ストレスを減らしてくれるんです♡
Hをすると、ストレスに対抗してくれるドーパミンも放出されます・・・
このドーパミンも、ストレスを減らしてくれるんです♡
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4.「消費カロリーは、15分のジョギングと同じ」
30分程度のセックスで女性は70kcalを消費すると言われています。
これは15分ジョギングしたのと同じくらい。
暑さ寒さを考えて走りに行くのと、ベッドの中で愛する人とラブラブするのだったら、どちらがいいでしょう？
ジョギングや水泳などをプラスして運動をすれば、更にカロリーを消費することができます！
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5.「裸を見られることで、ダイエット意識が高まる」
セックスをするような相手ができると、「キレイな身体になりたい」「痩せたい」という気持ちが強くなりますよね。
普通にダイエットをするよりも、目的があった方が痩せやすいのは周知のこと。
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人に見られる、それが大好きな彼に裸を見られるとなれば、ダイエットも頑張ろうと思うはず！
人に見られる仕事をしている女性、がキレイなのも納得がいく気がしますよね？
人に見られる仕事をしている女性、がキレイなのも納得がいく気がしますよね？
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myu～☆
