「メンズ生理（睾丸周期）」とは？男性にも生理があるの！？

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あなたは、”メンズ生理”をご存じでしょうか？

生理といえば、女性に定期的にあるものであり、

さらに、生理前後などは、なんらかのコンディションの変化を感じている
女性の方達も多いかと思います。

しかし、
男性達にも、少なからず、このメンズ生理に
関わるコンディションの変化が起こっているそうなのです。

これを知っておくと、パートナーや周りのメンズ達と
さらに良い関係を築くのに役立つかもしれません。

そこで、今回は、メンズ生理の症状や男性の生理周期を
把握する方法をお伝えします。

男にも生理があります。

女性は生理周期に伴って骨盤が開閉するのはご存知ですよね。

それと同じ事が男にもあって、骨盤が開いている時は疲労やイライラ・過食といった女性の「PMS（月経前症候群）」と同じような症状が出ます。

ぼく、今、それ。#メンズ生理
— AV男優しみけん (@avshimiken) March 2, 2017

セクシー男優のしみけんさんがツイッターで、今、メンズ生理の時期です、というツイートをしていました！

メンズ生理とは、どんなもの？

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女性の生理では、

・排卵の時期＝調子の良い時

・月経の時期＝不調を感じやすい時

だと言われています。

同じく男性にも、28日間の周期で

心身のコンディションの変化があるそうです。

男性の場合は、女性の生理と分けられて
「睾丸周期」とも言われているそうです。

骨盤の動きとの関係している可能性がある

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諸説あるようですが、多く言われている説が、
「骨盤の開閉」による変化です。

女性の場合ですと、

＜好調期＞

骨盤が閉じている時…排卵の時期

＜不調期＞

骨盤が開いている時…生理の時期

男性も女性と同じく、骨盤の開閉に変化があるそうで、

＜好調期＞

骨盤が閉じている時

＜不調期＞

骨盤が開いている時

男性も女性と同じく、28日周期で（2週間ずつ）おとずれる

と言われているそうです。

メンズ生理の症状は？

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＜不調期の症状は？＞

・性欲が減退する
・イライラする
・不安を感じる
・疲れやすい
・過食症状

＜好調期の症状は？＞

・性欲が増進する
・精子の量が多くなる
・エネルギッシュになる

などが、あげられます。

彼の生理周期を把握するには？

女性は、生理の時に出血などがあるので、生理かどうかが、
わかりやすいですが、
男性の場合は、急激な変化があるわけでは、ないですし、

人によっては、ほとんど影響を感じない人もいるそうなので、
とても、判断がしづらいようです。

では、どうやって把握したら良いのでしょうか？

彼のアクション記録をつけよう！

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生理周期を把握する方法は、彼のアクション記録をつける事です。
彼の動きや様子の記録をつける事で、生理周期を割り出す事が可能です。

＜こんな動きの記録をつけてみよう＞

・彼と喧嘩した日
・彼が落ち込んでいた日
・彼からエッチに誘われた日

そうすれば、彼の調子の良い時と悪い時の、
サイクルが判明し、メンズ生理の時期を割り出す事ができます。