「メンズ生理（睾丸周期）」とは？男性にも生理があるの！？

あなたは、”メンズ生理”をご存じでしょうか？生理といえば、女性に定期的にあるものであり、さらに、生理前後などは、なんらかのコンディションの変化を感じている女性の方達も多いかと思います。しかし、男性達にも、少なからず、このメンズ生理に関わるコンディションの変化が起こっているそうなのです。

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あなたは、”メンズ生理”をご存じでしょうか？

生理といえば、女性に定期的にあるものであり、

さらに、生理前後などは、なんらかのコンディションの変化を感じている
女性の方達も多いかと思います。

しかし、
男性達にも、少なからず、このメンズ生理に
関わるコンディションの変化が起こっているそうなのです。

これを知っておくと、パートナーや周りのメンズ達と
さらに良い関係を築くのに役立つかもしれません。

そこで、今回は、メンズ生理の症状や男性の生理周期を
把握する方法をお伝えします。

男にも生理があります。

女性は生理周期に伴って骨盤が開閉するのはご存知ですよね。

それと同じ事が男にもあって、骨盤が開いている時は疲労やイライラ・過食といった女性の「PMS（月経前症候群）」と同じような症状が出ます。

ぼく、今、それ。#メンズ生理
— AV男優しみけん (@avshimiken) March 2, 2017

セクシー男優のしみけんさんがツイッターで、今、メンズ生理の時期です、というツイートをしていました！

メンズ生理とは、どんなもの？

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女性の生理では、

・排卵の時期＝調子の良い時

・月経の時期＝不調を感じやすい時

だと言われています。

同じく男性にも、28日間の周期で

心身のコンディションの変化があるそうです。

男性の場合は、女性の生理と分けられて
「睾丸周期」とも言われているそうです。

骨盤の動きとの関係している可能性がある

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諸説あるようですが、多く言われている説が、
「骨盤の開閉」による変化です。

女性の場合ですと、

＜好調期＞

骨盤が閉じている時…排卵の時期

＜不調期＞

骨盤が開いている時…生理の時期

男性も女性と同じく、骨盤の開閉に変化があるそうで、

＜好調期＞

骨盤が閉じている時

＜不調期＞

骨盤が開いている時

男性も女性と同じく、28日周期で（2週間ずつ）おとずれる

と言われているそうです。

メンズ生理の症状は？

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＜不調期の症状は？＞

・性欲が減退する
・イライラする
・不安を感じる
・疲れやすい
・過食症状

＜好調期の症状は？＞

・性欲が増進する
・精子の量が多くなる
・エネルギッシュになる

などが、あげられます。

彼の生理周期を把握するには？

女性は、生理の時に出血などがあるので、生理かどうかが、
わかりやすいですが、
男性の場合は、急激な変化があるわけでは、ないですし、

人によっては、ほとんど影響を感じない人もいるそうなので、
とても、判断がしづらいようです。

では、どうやって把握したら良いのでしょうか？

彼のアクション記録をつけよう！

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生理周期を把握する方法は、彼のアクション記録をつける事です。
彼の動きや様子の記録をつける事で、生理周期を割り出す事が可能です。

＜こんな動きの記録をつけてみよう＞

・彼と喧嘩した日
・彼が落ち込んでいた日
・彼からエッチに誘われた日

そうすれば、彼の調子の良い時と悪い時の、
サイクルが判明し、メンズ生理の時期を割り出す事ができます。