「やばいムラムラしてきちゃった」女子向けの対処法５選♡

女性でも欲求不満でムラムラしてしまうことも多々あります。ムラムラするとうまく集中できなかったり、イライラに繋がってしまったりと良い結果に結びつかないことも。急にムラムラしてしまった時の対処方法についてご紹介します。

女性でも欲求不満でムラムラしてしまうことも多々あります。

ムラムラするとうまく集中できなかったり、イライラに繋がってしまったりと良い結果に結びつかないことも。

急にムラムラしてしまった時の対処方法についてご紹介します。

【1.軽い運動をして発散する】

昼休みの合間にでも良いので10分ほど軽く走ってみましょう。スポーツができると一番良いのですが、その日いきなり時間をとるのは難しい場合が多いかと思います。

とっさに取り組める運動を取り入れましょう。その場から動けない場合は足に力を入れてみたり、軽いストレッチでも構いません。身体を動かすことで性欲を抑え、発散することができます。

【2.仕事や勉強に打ち込む】

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性欲をエネルギーに変えてしまいましょう。目の前の仕事にひたすらに打ち込んでみたり、勉強などやるべきことを優先して積極的に動いてみたり。

そうこうしている内に性欲のことを忘れられる可能性もあります。尚、エネルギーが有り余ってヒステリーを起こしてしまわないように注意しましょう。

また、仕事や勉強に打ち込むあまり女性らしさを失ってしまうのも良くありません。何事もほどほどに、自分の心と身体を一番大切にしてあげてください。

【3.トイレでさっさと処理してしまう】

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それだけは嫌だ、信じられないと思う人もいるかもしれません。しかし、どうにもこうにも我慢が出来ない場合はそれこそ時間の無駄になってしまうので、さっさとトイレなどの個室で性欲を処理した方が手っ取り早いです。

手で触ることに抵抗があればおもちゃを携帯しておくことをおすすめします。会社や学校にいる時間が長い分、トイレで性欲を処理している女性も少なくはありません。

本来は家で済ませてくることが望ましいですが、どうしても我慢できない場合はこの手段もやむを得ないと言えるでしょう。

【4.瞑想をするなどリラックスさせる】

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ちなみに、性欲があるのは健康の証です。ただ、元気があり過ぎて困る時は一旦瞑想をしたり外の空気を吸いに行ったりとリラックスを心がけましょう。

時間がある場合はゆっくりと周辺を歩き回るのも効果的です。同時に森林浴ができるとなお良いです。過度な性欲がある時は日頃から強いストレスを感じている場合も考えられます。

隙間時間を見つけてはちょっとずつストレスを発散しておきましょう。自分が好きな香りが入ったアロマボトルを持ち歩くのもおすすめです。

ハンカチにアロマを染み込ませてそれを少し嗅いでみるのも良いでしょう。
ただし、リラックスし過ぎるとかえって性欲が湧きあがってしまうこともあるので注意です。

【5.大声を出してみる】

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これはその場での実行がやや難しいかもしれませんが、海や山に向かって叫んだり、カラオケで大きな声で歌ったりすることも性欲発散となります。

スポーツの応援で掛け声など大声を出すのも良いです。
職場が許す限り、大声で笑うことも効果的です。

大声を出すのが難しい時は誰かととにかくお喋りをしてみたり、
何かを一人で読み上げてみたりと声を出すことに集中してみてください。次第に他のことへ気が向いてムラムラ感を忘れられるかもしれません。

まとめ

いかがでしたでしょうか？ムラムラしてイライラするからといって他の人に八つ当たりをするのだけは止めましょう。日頃からなるべく性欲の自己処理をしておくのも大切です。

このように、性欲は人間の三大欲求のひとつでもあるので日頃の生活にも大きく影響します。最適なパートナーを見つけて充実したプライベートを過ごしたり、
自分でスッキリできるまで性欲が解消できるオナニーを身につけておきましょう。

自己流のムラムラ解消方法を備えておいた方が性欲に囚われることなく過ごせて良いですよ。