お米でバストアップ！？秘められたお米の魅力

巷で人気の炭水化物ダイエット。

炭水化物を控えるというダイエットですが、お米も大敵にされています。

しかし、その炭水化物ダイエット、もしかしたらバストに響くかも！

実は、お米を使ってバストアップが期待できるらしい…。

お米は女性ホルモンを整える働きを持っている

ご飯を食べるようにしてからバストが大きくなったという人も珍しくはありません。

お米にはホルモンを整える働きがあるそうです。

ホルモンバランスの乱れはバストアップだけでなく美容の大敵でもあります。

最近胸が小さくなってきたと思う人はもしかしたらお米が足りていないのかもしれません。

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炭水化物を摂らないと胸が小さくなる！？

炭水化物を減らすと、体はエネルギーを必要としているので脂肪を燃やそうとします。

「女性の体で痩せやすいのは胸」と言われている通り、脂肪燃焼によって胸が小さくなってしまうことも。

また、炭水化物を減らすと脳のエネルギーも低下してホルモンバランスが乱れます。

炭水化物（お米）は人間にとってとても大切な栄養素でもあるのです。

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お米は食べ過ぎなければ太らない

お米は腹持ちがいいので空腹を満たすためにも最適です。

お米を食べるのを我慢するとやたらとお腹が空くことはありませんか？

それ、もしかしたら体が飢餓状態となっているのかもしれません。

飢餓状態となった体はなんとか栄養を補おうとして余計に栄養を吸収しようとします。

なので、結果的に太ってしまうことも。

ダイエットには規則正しい食生活と運動が一番です。

それがバストを維持したダイエットにもなります。

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実はお米には栄養がたっぷり

お米にはバストアップ・バスト維持に欠かせない栄養素がたっぷり入っています。

たんぱく質、ビタミンB、ビタミンE、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛、食物繊維など、お米には人間に必要な栄養素が揃っているのです。

バストアップを期待したい、バストを維持したいのであればしっかりとお米を摂取しておきましょう。

また、しっかりとよく噛んで食べることも大切です。

よく噛んで食べることで消化や吸収も良くなり、より効果的なバストアップが期待できます。