生理中でも気持ちいいオナニー6選★メリット・デメリット＆こんな嬉しい効果もあるの知ってた？

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みなさん、オナニーしていますか？

一説には女性の8割～9割は週に一度はオナニーをしていると言われています。

そのオナニーの障害となるのが、月に一回のお客様。そう「生理」です。

生理中は、性欲がまったくなくなると言う人もいれば、生理前のムラムラが生理開始後も続いちゃって欲求不満！と言う人もいますよね。

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月に1回やってくる生理の時期は、腹痛や倦怠感、何となく憂鬱な気分になったり。。。

でも生理中って性欲が強くなったり、ムラムラが抑えられない女子も多いのでは？

そんな生理中に、アナタは「オナニーしていますか？」or「オナニーを我慢していますか？」

ということで今回は、生理中のオナニーのメリット・デメリットから、「生理中のオナニーの嬉しい効果」まで詳しく解説します♥

「生理中のオナニーは、いつもと違う快感」も味わえますので、もし、我慢しているなら我慢しないでオナニーしましょ♥

さらに今回「みんながやってる♡生理中オナニー6選」を、ご紹介(☝◉ਊ ◉)☝

生理中にオナニーしたくなるのはなぜ？

生理中にオナニーするって、ベッドでしようものならシーツは血だらけになりますよね。

でも生理中はムラムラするし・・・

世の女子達も悩んでいます。。。生理中はみんなムラムラするの？

生理中でもすごくムラムラしちゃう

どーして？
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生理中のムラムラの理由は、○○だった！

理由は女性ホルモンの変化が関係しています。

女性の性欲は生理周期に大きく左右されます。
一般的には、赤ちゃんができやすい排卵期前後（生理が始まってから10日～14日目ぐらい）にエストロゲンという女性ホルモンの分泌が多くなり、気持ちが前向きになることから、もっとも性欲を感じやすいと言われています。

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とはいえ、性欲の強さにも個人差があるように、したくなるタイミングも人それぞれです。生理中は腹痛や吐き気で性欲を感じるどころではない…という方もいれば、気分が高揚して寝つきが浅いからひとりエッチでリラックスしたいという人もいるでしょう。
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生理中のオナニーはあり？

この記事を読んでいらっしゃる人の中には

「そもそも生理中ってオナニーしていいの？」と疑問に思った人もいるハズ！

生理中は膣内も子宮も合わせて、非常にデリケートな状態になっています。

子宮内膜が剥がれ落ちている最中なので、膣の壁は大変脆い状態となっていて、免疫力が落ちている状態です。

免疫力が落ちているという事は、雑菌から身を守る力も落ちているという事なので、生理中には膣内への刺激は十分気をつけなければいけません。
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そう、生理の最中は膣内は非常にデリケートな状態になっているんですね！
生理中のセックスを奨励しないのも、このためなんです。

でも「してはいけない」と言う事ではありません。

生理の最中は、膣内への指やオナニーグッズの挿入は控えれば、オナニーは可能なんです♡

生理中のオナニーのデメリット

生理の最中でも「オナニー」は可能ですが、デメリット・注意点もあるのでそれを先にご紹介しておきますね！

＜デメリット＞
・直接アソコを振れると経血で手が汚れる
・衣服や寝具に経血で血がつく可能性もある
・膣内への挿入は控えた方が良いので、いつものオナニーより快感が薄い

＜注意点＞
•直接クリトリスた膣にバイブや指を入れるのは我慢する。
•前後はシャワーで清潔にしておく
•8対2の割合で8を膣周辺以外（胸など）の刺激でガマンする

以上です。中イキ派の人には物足りないかもしれませんが、いつもと違うオナニーで逆に興奮すると言う可能性も！
生理が終わればまたいつも通りにオナニー出来るので、数日の我慢！と割り切りましょう。

生理中のオナニーのメリット

先にデメリットや注意点をご紹介してしまいましたが、生理中のオナニーにはメリットもあるんです！

性欲解消以外のこんな効果もあるんですよ！

生理中のオナニーで最大のメリットは生理痛を緩和できることでしょう。偏頭痛の学会ではオーガズムは鎮痛薬と同じくらい頭痛を緩和する効果があるといわれているくらいです。

これはオーガズムにより「オキシトシンやエンドルフィン」が分泌されるので、そういった効果が生まれるものだと言われています。鎮痛剤と違い胃に負担もないのでカラダにとっても安心です。

オーガズムを感じない女の子でも、一定の鎮痛効果と高揚した気分になるホルモンは分泌されますから、イカのが難しい子でも行為をするだけで効果は期待できます。
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生理中のオナニーには「生理痛を軽減する」と言う効果があるんですね！

お薬にばかり頼っていると言う人は、一度試してみても良いかも！

ムラムラを解消してさらに生理痛も軽減されるなんて、これは嬉しいですね☆

また、オナニーでイクと、その後の睡眠の質が向上する事もわかっています。

生理中ってなぜかイライラしやすいですし、なかなか眠りにつけないと言う人は「安眠効果」目的で、オナニーするのもアリだと思いますよ！

『生理中オナニーのやり方って？』

生理中とはいえ、オナニーしたい！と、悩んでいる女子多し！！！
ここにも、悩める女子が。。。

今、生理がきています。
ですが、オナニーをしたくて、ムラムラして
たまりません。

生理中でもできるオナニーってありますか？
あったら、やり方なども教えてください。
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『みんながやってる♥生理中オナニー♥』

Twitterでも、生理中オナニーは話題です♡

生理中はマンコがとってもデリケート。。。
それでもオナニーはしたい！という女子にオススメ！

今回は「みんながやってる♡生理中オナニー6選」を、ご紹介します♡

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1.下着などの上から、ローター

生理中は、膣内がいつもよりもとってもデリケートな状態。。。

ナプキンを当てているせいで、通気性が悪く、雑菌が体内に入りやすいので
SEXはもちろん！オナニーで、バイブや指を、マンコに入れるのは避けたほうがいいです！！

生理中は、下着の上や、ナプキンの上からローターを当てよう♡
これでも快感を得られますよ♡

クリトリスを集中的に攻めたり。。。
下着のラインに沿ってローターを滑らせたり。。。

優しいソフトなオナニーを心がけましょう♡

生理中でもオナニーできるローター最高
— ぐるとん (@guruton_) July 4, 2016

生理中はどうやってオナニーするの？ — ローターゔぃーん http://t.co/saJPuGl6sL
— トカゲ (@t_____k_____g) October 3, 2015

普段ローターなどのオナニｰグッズを使っていない人は、ナプキンの上からの刺激でもかなり敏感に感じる事が出来ます。

これだと、手も下着も汚す事なくイケちゃうのでオススメですよ！

日頃から、ローターを愛用している人は、ナプキン越だと感度が下がってしまいます。

そういう場合は、乳首に当てたり、ローターをラップやゴムで保護してクリに当てると良いですよ！

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2.クリトリスを指で、いじる

もう少し刺激がほしいなら、指でクリトリスを刺激しよう！！

ちょっと待って～！クリトリスをいきなり触らないで～！

やり方はこんな感じ。。。
陰毛をそっと引っ張ったり、恥骨全体をやさしく揉むようにマッサージしたり。。。
ポイントは、お尻の穴に、力を入れるようにして軽～く膣圧をくわえてみて♡
こうするととても感じやすくなりますよ♡

こうやって、クリトリス周辺をじんわり触って感度を高めると。。。
そこまで強い刺激を与えなくても、イキやすくなるんです♡

生理中のオナニーは「外イキ」が基本中の基本！
クリトリス周辺を触ってソフトオナニーをしましょ！

生理中のクリオナ、最高に感じる…
— なし (@q_ppb) February 21, 2016

‍生理中のオナニーは

‍クリトリスでやりましょう

‍ソフトタッチで優しくです

‍OK‍Google

‍あまちゃん調べました。

＼_( ﾟﾛﾟ)ここ重要！
— ✧‍あまんこちゃん✧ (@angel_amachan) May 16, 2016

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3.妄想オナニー

生理中は、デリケートだから強めの刺激は厳禁NG！と、なると。。。
感じるために重要なのが「妄想力♡」

スローSEXならぬ、スローオナニーです♡

AVやHなマンガ、彼や憧れの人とのSEXを想像したり。。。
とにかく、エロい妄想をいっぱいして♡

そして、イキそうになったら止めて、優しく触って、止めて。。。を繰り返すこと！

生理のときだから味わえる♡おすすめのオナニー♡

オッパイと、フトモモを写しました❤
お腹を写さないように撮るのは大変💦
ポッチャリだから、痩せないとなぁ😵💨
この写真をオカズにして、興奮して硬くなったチンポを妄想しちゃいます…💓生理中…オナニー出来ないから、妄想で我慢…😥 pic.twitter.com/ZuGlbsQ6Po
— ユキ、痴漢されたい(痴漢OK) (@yukichikansuki) June 4, 2016

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4.乳首オナニー

女子の二大性感帯といえば「Gスポット♡」＆「クリトリス♡」

生理中はあまり強い刺激ができないので、二大性感帯に頼らない！乳首オナニーもオススメ♡
胸が張っている分、いつもより感度が良かったり。。。

やり方をご紹介します！
感度がUPしていくと「乳首イキ」もできちゃいます♡

ー乳首を転がしてー

胸を露出し、指で円を描くようにして乳首をコロコロと転がします。
先端が勃起するとともに、アソコにぞわぞわと走る感覚を味わいます。
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ー乳輪をなぞってー

次は乳首の外側にある乳輪を指先でなぞります。
目を閉じて、憧れの彼が舌先であなたの乳輪を丁寧に愛撫するシーンをイメージしてみましょう。

乳首ほど強い快感は得られませんが、ムラムラしてくるはず
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ー乳首をつねってー

軽く爪をたてるようにして乳首全体をつまみます。彼に甘噛みをされているイメージを持って、引っ張ったり、左右にゆすったりしてみましょう。
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言えない…生理中は乳首オナニー極めてるなんて……言えない………
— さいとう (@negbn) June 17, 2016

残念ながら、オナニー出来ないのーただいま、生理中…もんもん…
でも、乳首触ると気持ちイイよ…ああっどうしてこんなに気持ちイイのー
— たま (@tama12201220) March 31, 2011

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5.シャワーオナニー

お風呂場なら、出血してしまっても周りを汚す心配がありません。
ただ浴槽の中は、雑菌がウヨウヨしているので、オススメは「シャワーオナニー」

シャワーの水圧を調整する事で、より大きな快感が得られますよ！

指の腹を使って、マンコのびらびらに沿わせるようにして、シャワーを当てて♡
気持ちよくなってきたら。。。シャワーの水圧をあげてみて！！

全身がぞわぞわするような、クセになる快感が走るはずです♡

生理中にシャワーオナニーはヤヴァイ
— ʚ‍童貞紫苑‍ɞ (@DT_s_) December 11, 2015

生理中で寝る前にオナニーできないから、シャワー浴びながらオナニーしよっと♪
— ✞あや✞ (@aya_ura_tui) July 15, 2015

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６．机の角やサドルでオナニー

衣服を着た状態で、アソコを机の角やサドルに当ててこすりつけるようにするオナニーもオススメ。

自分の体重をかける事で、ナプキン・衣服越しでも快感を得る事が出来ます。

何も汚す事なくイケるので、この点もポイントが高いオススメオナニーです♡

『生理中オナニーは、鎮痛剤の効果も！』

オナニーで気持ちよくなれば、心身ともにリラックス。

国際片頭痛学会の専門誌には「オーガズムは鎮痛薬と同じぐらい頭痛を緩和する効果がある」と掲載されています。オーガズムによって“オキシトシン”や“エンドルフィン”という幸せホルモンが分泌されることで、すっきりとした高揚感が味わえるそうです。

オーガズムによる鎮痛効果は、8～10分ほど。
まさに生理中のオナニーは、ロキソニンやバファリンよりも女性にやさしい味方といえるでしょう。体の様子をみながら、いつもよりソフトなオナニーを心がけて。
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これで、「生理中オナニー」も安心してできますね！！

マンコの中に指を入れたりするのは避けて、「クリイキ」や「乳首イキ」で
オナニーを楽しみましょう(◍•ᴗ•◍)

ここまで、生理中のオナニーのメリット・デメリット、そしてオススメオナニーをご紹介させていただきました。

人によって生理の症状はマチマチです。

性欲を感じないのに無理やりする必要はありませんが、ムラムラしちゃって・・・と言う人はぜひ試してみてくださいね。

生理中のオナニーって何となくNGのイメージがあったかもしれませんが、注意点さえ守れば大丈夫なんですね。

生理痛軽減効果もある事ですし、ぜひ一度は試してみたいですよね♡