ヨガをやっている女性も中にはいると思いますが、あなたはヨガのイメージをどんな風に思っていますか？
ヨガは健康的でリフレッシュできるのは当然ですが、これ以外にも、ヨガには様々な効果があるそうですよ・・・
例えば、「Ｈの感度が上がる」って知ってますか？
その理由は、骨盤周りの筋肉を強化できるからと言われていたり・・・
そこで今回は「女の悦びがUPする！ヨガの秘密3つ」について、ご紹介します★*+
ヨガは健康的でリフレッシュできるのは当然ですが、これ以外にも、ヨガには様々な効果があるそうですよ・・・
例えば、「Ｈの感度が上がる」って知ってますか？
その理由は、骨盤周りの筋肉を強化できるからと言われていたり・・・
そこで今回は「女の悦びがUPする！ヨガの秘密3つ」について、ご紹介します★*+
via weheartit.com
①「Ｈの感度が上がる!」
私達現代人は、パソコンに向かった長時間の仕事や人間関係のストレスなど、様々なことが関係して本来もっている性の悦びから遠ざかってしまっている人が多いんだとか・・・
このようなストレス社会は、本来人間が望まない多くの事柄に縛られて生きている現代の女性にとって、心も体も開放することは、とでも大事なことなんだそう。
その手段として、ヨガはいいそうですよ。
本来なら性の喜びを最大味わうべきなのに、日常や仕事などのストレスに邪魔されて、上手く楽しめない・気持ち良くないというあなたは、ヨガをやることによって性の本能が呼び戻るかもしれません。
このようなストレス社会は、本来人間が望まない多くの事柄に縛られて生きている現代の女性にとって、心も体も開放することは、とでも大事なことなんだそう。
その手段として、ヨガはいいそうですよ。
本来なら性の喜びを最大味わうべきなのに、日常や仕事などのストレスに邪魔されて、上手く楽しめない・気持ち良くないというあなたは、ヨガをやることによって性の本能が呼び戻るかもしれません。
ヨガを行う事によって骨盤の周りの筋肉を鍛える事ができるので
感度を高める事につながるそうです。
感度を高める事につながるそうです。
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②「スローな呼吸で幸せな感情に!」
ヨガの三大要素は呼吸、姿勢、洗浄です。
ヨガを続けて呼吸をコントロールできるようになると、自分の精神を落ち着けたり、無駄な心配事から自分を助け出す方法を身につけられるようになります。
呼吸を感じることで得られる効果は、心と体の一体感。
頭だけを使って考え、仕事をする事が多い現代女性にとって、心と体を同時に感じる機会を定期的にもつことはとても有意義です。
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③「女性らしい身体になる!」
ヨガは、きれいに引き締まっていえるシックスパックは御法度なんだとか。
なぜなら、ムキムキな体はエゴイズムにつながると考えられているからだそう。
「筋肉を強めることと、それを柔らかくストレッチすること」を、バランスよく行うことが大事で、これこそが、ヨガを極めることにつながると言われているんだとか。
ヨガは、健康的で女性らしい身体を作ることができるそうです。
なぜなら、ムキムキな体はエゴイズムにつながると考えられているからだそう。
「筋肉を強めることと、それを柔らかくストレッチすること」を、バランスよく行うことが大事で、これこそが、ヨガを極めることにつながると言われているんだとか。
ヨガは、健康的で女性らしい身体を作ることができるそうです。
「スタジオ・ヨギー」
スタジオ・ヨギーは、ロハス志向の開放的なNYスタイルのヨガとピラティススタジオ。初心者から経験者まで楽しめるクラスが多数あり。
・入会金、年会費無料
・全国22ヶ所あり
・200名以上のインストラクターが在籍
・全国22ヶ所あり
・200名以上のインストラクターが在籍
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いかがでしたか？
「ヨガは難しいんじゃないの？」と、思っている人もいるかもしれませんが、初級～上級者クラスまであるので始めてヨガをやる人でも大丈夫だと思いますよ・・・
Ｈの感度が上がるという嬉しい効果も期待できるので、リフレッシュしながらそれが手に入るなら一石二鳥ではないでしょうか？
興味がある人は、ヨガ教室に体験で行ってみたりして、是非、始めてみてはどうでしょう・・・
「ヨガは難しいんじゃないの？」と、思っている人もいるかもしれませんが、初級～上級者クラスまであるので始めてヨガをやる人でも大丈夫だと思いますよ・・・
Ｈの感度が上がるという嬉しい効果も期待できるので、リフレッシュしながらそれが手に入るなら一石二鳥ではないでしょうか？
興味がある人は、ヨガ教室に体験で行ってみたりして、是非、始めてみてはどうでしょう・・・
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myu～☆
しかし、スローな呼吸方法を知っておけば、心配事や精神的にツラくなり押しつぶされそうになった時・ストレスで心が折れそうな時に、スローな腹式呼吸の方法を身につけておけておけば、幸せな感情を呼び戻すことができるようになるそう。