一日の終わり・・・寝る前にオナニーする女性も多いはずです！！
でも、寝る前にすると「グッタリする、眠くなる」などといった経験ないですか？
この「寝る前オナニー」、実は、グッスリ眠れる効果があることを知ってますか？
今回は「睡眠とオナニーの関係」を、女医の山下真理子先生に聞いてみました！
でも、寝る前にすると「グッタリする、眠くなる」などといった経験ないですか？
この「寝る前オナニー」、実は、グッスリ眠れる効果があることを知ってますか？
今回は「睡眠とオナニーの関係」を、女医の山下真理子先生に聞いてみました！
via weheartit.com
『寝る前にオナニーする？』
オナニーは女性にとって当たり前の行為ですよね？
女性の中には、寝る前になるとやたらムラムラする、などという人も・・・
あなたは、寝る前にオナニーしてますか？
寝る前オナニー♡実は結構いるみたいです・・・
女性の中には、寝る前になるとやたらムラムラする、などという人も・・・
あなたは、寝る前にオナニーしてますか？
寝る前オナニー♡実は結構いるみたいです・・・
●寝る前に3回はしてますね
●寝づらいときは１回してスッキリしてから寝るときはあるよ～(笑)
●もう２回やった(笑)大体１～２回してから寝ます。生理の時はオナ出来ないので寝付きが非常に悪うござんす。
via weheartit.com
『睡眠とオナニーは、深い関係がある！』
オナニーするタイミングは人それぞれですが・・・
実は、寝る前にオナニーする女性は多いようです♡
しかも、睡眠とオナニーには深い関係があるそうです！
オナニーをして、ちゃんとイクことができたとき、寝つき効果が高まるって知ってますか？
そこで今回は♡
「オナニーと睡眠、イクことによっておこる効果やその関係」などを・・・
女医の山下真理子先生に聞いてみました！
実は、寝る前にオナニーする女性は多いようです♡
しかも、睡眠とオナニーには深い関係があるそうです！
オナニーをして、ちゃんとイクことができたとき、寝つき効果が高まるって知ってますか？
そこで今回は♡
「オナニーと睡眠、イクことによっておこる効果やその関係」などを・・・
女医の山下真理子先生に聞いてみました！
「オナニーでグッタリする、眠くなるワケは？」
オナニーした後、やたらグッタリする・・・疲れる・・・眠くなる・・・
あなたもこんな経験ないですか？
あなたもこんな経験ないですか？
オーガズムに到達したことによる疲労感と、「誰にも見られていない」という安心感が理由の一つでしょう。
ひとりエッチのときは、どんな恥ずかしい格好をしていても誰にも見られていないので、安心感から眠気が起こるのです。
彼氏とHした後は眠くならないのに、何故かオナニーの時はぐっすり眠れる・・・なんて人もいるそうで、これは、彼氏の前で感じる緊張感によるものみたい！
Hが終わって冷静になり、好きな人の前で淫らな姿を見せたことや、裸を見られているという羞恥心から、ドキドキして眠れない、という理由があるからだそう！
Hが終わって冷静になり、好きな人の前で淫らな姿を見せたことや、裸を見られているという羞恥心から、ドキドキして眠れない、という理由があるからだそう！
via weheartit.com
オーガズムに到達し終わると、身体と心をリラックスさせる副交感神経が優位になります。
副交感神経によって眠気が増し、ゆっくり眠れる、というわけです。
オーガズムは、思っている以上にカロリーを消費します。
オナニーはある意味運動に近いもの♡・・・
運動するとよく眠れるの同じで、オナニーでイクとよく眠れます♡
運動するとよく眠れるの同じで、オナニーでイクとよく眠れます♡
via weheartit.com
「ぐっすり眠るためのオナニー術」
グッスリ眠るためには、オナニーでイクことと、寝る部屋の環境を整える！この二つです！
ひとりエッチでオーガズムに到達するためには、テクニックよりもまずは自分自身の身体をよく知ることです。
性器の形も性感帯も、人によって違います。
自分の性感帯やGスポットの位置など、自分自身の身体について詳しく知ってください。
via weheartit.com
次に部屋の環境です・・・
テレビなどはオナニーに集中するために、消しましょう！
それに大事なのは、換気と温度調整です！
オーガズムに到達しやすくなるだけではなく、グッスリ眠るためには大切なことです・・・
テレビなどはオナニーに集中するために、消しましょう！
それに大事なのは、換気と温度調整です！
オーガズムに到達しやすくなるだけではなく、グッスリ眠るためには大切なことです・・・
ひとりエッチをする部屋は、照明を落として温度調整や換気を行っておきましょう。
部屋を少し暗くすることでより羞恥心が薄れて、ひとりエッチに集中しやすくなります。
睡眠中の空気がキレイで空調も整っていれば、より朝の目覚めがすっきりするわけです。
via weheartit.com
『女医/山下真理子先生はこんな人...』
岡山県出身で、医師免許取得後は、医療以外にも・・・美容、タレント、モデルとして幅広く活躍しています♡
著書も多数出版していて・・・
「あなたの魅力が10倍増すセックス」「夜のお悩み相談クリニック」の他に、写真集「診て感じるクリニック」があります♡
それ以外にも、 ファッション誌やラジオ番組、バラエティ番組など幅広く活躍されてます♡
著書も多数出版していて・・・
「あなたの魅力が10倍増すセックス」「夜のお悩み相談クリニック」の他に、写真集「診て感じるクリニック」があります♡
それ以外にも、 ファッション誌やラジオ番組、バラエティ番組など幅広く活躍されてます♡
via weheartit.com
いかがでしたか？
寝る前オナニーすると、眠くなる理由はちゃんとあったんですね！！
より深い眠りにつきたいなら、「ぐっすり眠るためのオナニー術」を、試してみては？
寝る前オナニーすると、眠くなる理由はちゃんとあったんですね！！
より深い眠りにつきたいなら、「ぐっすり眠るためのオナニー術」を、試してみては？
27 件
myu～☆
